Lang weekend voor zorgprofessionals

Werken vanuit rust en ritme

‍

Toe aan een weekend eruit? Helemaal voor jezelf? Kom dan naar onze retraite! Vier dagen lang verdiep je je in het thema rust en ritme. Het doel: met nieuwe energie weer aan het werk met je passie. Geef je snel op!

Als werker in de zorg gaat veel van je tijd en aandacht uit naar de ander. Soms zoveel dat je je opgejaagd, geleefd gaat voelen. Als je niet oppast, verlies je je motivatie. Of erger: raak je burn out.

De retraite gaat over zelfzorg. Daarbij geven we aandacht aan body, mind en soul. Wat is er nodig om fit en bezield te blijven? Hoe krijg je dat voor elkaar? Daarop krijg je antwoord. We laten ons hiervoor inspireren door de eeuwenoude inzichten van christelijke Benedictijnse spiritualiteit en wetenschappelijke inzichten vanuit het zenuwstelselen en ons brein.

Wanneer

Het weekend is van 9 tot en met 12 april 2026. Donderdagmiddag beginnen we om 14.00 uur en zondagmiddag sluiten we af om 14.00 uur.

‍

Programma

Het programma omvat dagelijkse meditatieve vieringen, inspirerende sessies over de werking van ons zenuwstelsel en leven vanuit compassie, tikva (een christelijke ontspanningsmethode) en mindfulness. Ook gaan we met elkaar de natuur in. En dat alles onder het motto niks moet, alles mag. Tussen het programma door is er genoeg tijd voor jezelf om te ontspannen.

‍

OPGEVEN KAN HIER

‍

Voor wie?

Met deze retraite richten we ons vooral op medewerkers in de zorg. Maar ook als je een ander beroep hebt waar je veel van jezelf geeft, ben je van harte welkom!

‍

Door wie?

De retraite wordt gegeven door Karel Muller, Yvonne van de Graaf en Esther Kouw. Alledrie werken ze voor het Leger des Heils.

Karel is projectleider van de School voor Compassie en bovendien verbonden als trainer bij de Leger des Heils Academie. Karel is theoloog.

Yvonne is vanaf het begin betrokken bij de School voor Compassie. Ze geeft open dagen, trainingen, avonden en retraites over leven vanuit compassie.

Esther werkt als locatiecoördinator van een mobiele buurthuiskamer. Ook is ze eigenaar van Leven vanuit Rust, waar ze retraites begeleidt. Ze heeft het boek Rust, ritme, ruimte geschreven.

‍

Locatie

Bezinningscentrum Emmaus. Een prachtige plek van rust en ruimte, zowel binnen als buiten.

Udenhoutseweg 15, Helvoirt (Noord-Brabant)

‍

Prijzen / Loopbaanbudget

De retraite kost € 895. Je slaapt dan in een eigen kamer. Dit bedrag is inclusief warme maaltijden, lunches en ontbijt en alle sessies die worden gegeven door ervaren retraitebegeleiders.

‍

Tip: Zet voor deze retraite je loopbaanbudget in!

‍

OPGEVEN KAN HIER

‍

Dit zeggen vorige deelnemers:

‍

Jesca:

'Ik ben geïnspireerd en tot rust gekomen. Precies waar ik zo ontzettend veel behoefte aan had.'

'Jullie zijn een geweldig team!'

‍Anoniem:

'Heel veel rust en inzicht èn concrete handvatten. Erg goed opgebouwd inhoudelijk. Fijn ritme van bezinning, stilte, eten, praten, enzovoort. De Tikva Relax vond ik heel fijn. Evenals de kapelmomenten.'

'Het was perfect! Boven verwachting.'

Anoniem:

Rust en mijn hoofd is leeg. Ik heb genoeg energie, rust, vrede om op pad te gaan, het leven tegemoet. Wat een zegen om hier te mogen zijn. Ik neem mijn aantekeningenboekje en schilderij mee om te blijven herinneren aan deze mooie, waardevolle tijd.'

Anoniem:

'De retraite heeft mij heel veel geluk, blijdschap en soms ook verdriet gebracht.'

'Fijn dat jullie als begeleiders net zo open waren als de deelnemers.'

Anoniem:

'De retraite heeft mij verbinding, liefde en inzichten gebracht. Inzichten in de nervus vagus, wetenschappelijk, maar ook vanuit de benedictijnse traditie. Handvatten om de rust en aandacht in het dagelijks leven toe te passen, met kleine stappen. Dank!'

Anoniem:

'Het was voor mij levensveranderend. Ik draag de retraite nog steeds bij me...'

‍