Toe aan een weekend eruit? Helemaal voor jezelf? Kom dan naar onze retraite! Vier dagen lang verdiep je je in het thema rust en ritme. Het doel: met nieuwe energie weer aan het werk met je passie. Geef je snel op!
Als werker in de zorg gaat veel van je tijd en aandacht uit naar de ander. Soms zoveel dat je je opgejaagd, geleefd gaat voelen. Als je niet oppast, verlies je je motivatie. Of erger: raak je burn out.
De retraite gaat over zelfzorg. Daarbij geven we aandacht aan body, mind en soul. Wat is er nodig om fit en bezield te blijven? Hoe krijg je dat voor elkaar? Daarop krijg je antwoord. We laten ons hiervoor inspireren door de eeuwenoude inzichten van christelijke Benedictijnse spiritualiteit en wetenschappelijke inzichten vanuit het zenuwstelselen en ons brein.
Wanneer
Het weekend is van 20 tot en met 23 november 2025. Donderdagmiddag beginnen we om 14.00 uur en zondagmiddag sluiten we af om 14.00 uur.
Programma
Het programma omvat dagelijkse meditatieve vieringen, inspirerende sessies over de werking van ons zenuwstelsel en leven vanuit compassie, tikva (een christelijke ontspanningsmethode) en mindfulness. Ook gaan we met elkaar de natuur in. En dat alles onder het motto niks moet, alles mag. Tussen het programma door is er genoeg tijd voor jezelf om te ontspannen.
Voor wie?
Met deze retraite richten we ons vooral op medewerkers in de zorg. Maar ook als je een ander beroep hebt waar je veel van jezelf geeft, ben je van harte welkom!
Door wie?
De retraite wordt gegeven door Esther Kouw, Karel Muller, Anne Tuk en Yvonne van de Graaf. Alle vier werken ze voor het Leger des Heils.
Esther werkt als locatiecoördinator van een mobielebuurthuiskamer. Ook is ze eigenaar van Leven vanuit Rust, waarze retraites begeleidt. Ze heeft het boek Rust, ritme, ruimte geschreven.
Karel is projectleider van de School voor Compassie en bovendien verbonden als trainer bij de Leger des Heils Academie. Karel is theoloog.
Anne is coördinator van een buurthuiskamer en werkt ook bij de Leger des Heils Academie. Ze is onder meer opgeleid in mindfulness, zelfcompassie en celebrant.
Yvonne is vanaf het begin betrokken bij de School voor Compassie. Ze geeft open dagen, trainingen, avonden en retraites als het gaat om leven vanuit compassie.
Locatie
Bezinningscentrum Emmaus. Een prachtige plek van rust en ruimte, zowel binnen als buiten.
Udenhoutseweg 15, Helvoirt (Noord-Brabant)
Prijzen / Loopbaanbudget
De retraite kost € 895. Je slaapt dan in een eigen kamer (hotelkwaliteit!). Dit bedrag is inclusief warme maaltijden, lunches en ontbijt en alle sessies die worden gegeven door ervaren retraitebegeleiders.
Tip: Zet voor deze retraite je loopbaanbudget in!
'Compassie is een gevoel, maar ook een vaardigheid. Het is verbazingwekkend hoe snel mensen zich hier in kunnen ontwikkelen.'
'Een mooi geschenk aan de wereld is dat je voldoende tijd voor jezelf neemt.'
'Liefde en medemenselijkheid vind ik belangrijk in het leven.. Met elkaar voor elkaar'
'Als Liefde gaat stromen, zijn er geen woorden meer nodig...'
We verwachten ongeveer twintig mensen te ontvangen.
Natuurlijk! Stuur ons een mailtje en het komt voor elkaar. Zodra de betaling binnen is, ontvang je een bevestiging van de aanmelding.
Als je na 9 november 2025 april annuleert, betaal je 100 % van de kosten.
Als je voor 9 november 2025 annuleert, betaal je 50 % van de kosten.
Als de retraite door onvoorziene omstandigheden niet doorgaat, ontvang het volledige bedrag terug.
